ЗОЖ

Врач назвала полезную для кишечника и зрения ягоду

Врач-онколог и проктолог Елена Смирнова перечислила полезные свойства брусники.По ее словам, ягода улучшает работу желудочно-кишечного тракта. В частности, стимулирует выделение пищеварительных соков и ферментов, в результате чего пища в кишечнике переваривается и всасывается значительно быстрее и качественнее. В кожуре брусники содержится много пектина — клетчатки, которая улучшает моторику и способствует снижению плохого холестерина. Также ягода укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами и улучшает зрение, прежде всего, за счет бета-каротина.
Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть