ЗОЖ

Онколог назвала продукт, восстанавливающий работу кишечника

Людям, которые страдают от проблем с кишечником, необходимо включить в рацион простой кабачок. Овощ содержит множество полезных микроэлементов и легко усваивается. Об этом в своем Instagram сообщила врач-проктолог и онколог Елена Смирнова.Она отметила, что кабачки рекомендованы пожилым людям и тем, у кого снижена моторика кишечника. Этот продукт богат витаминами (А, B, С, Н, биотин, никотиновая кислота) и минералами (калий, кальций, цинк, фосфор, железо, магний, натрий). Также кабачок содержит много клетчатки и пектина, которые помогают при запорах и снижают риск заболеваний кишечника.

"Кабачок гипоаллергенен и легко усваивается. Кроме того, есть исследования, что он снижает риск онкологии", — говорит Елена Смирнова.

Орехи

25 августа, 16:45ЗОЖВрач-диетолог назвала самый полезный орехОна добавила, что кабачок — низкокалорийный продукт (24 килокалории на 100 граммов), поэтому его можно смело есть тем, кто следит за фигурой.
Источник

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»
Закрыть
Закрыть